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  • 大馬:取得兒子DNA樣本?遇刺男子證實為金正男

    馬來西亞副總理阿末扎希(Ahmad?Zahid?Hamidi)今天表示,大馬當局取得金正男兒子的DNA樣本進行鑑定,證實在吉隆坡國際機場遭暗殺男子,是北韓領導人金正恩異母兄長金正男。

    阿末札希說,調查台中銀行信貸人員「利用從金正男兒子取得的DNA樣本,證實遇刺男子身分為金正男」。

    吉隆坡當局10日已經證實金正男的身分,但婉拒透露當局是否取得直系親屬的DNA樣本。

    保單貸款利率 大馬總警長卡立阿布巴卡(Khalid?Abu?Bakar)當時表示,基於目擊者安危的考量,恕難透露更多細銀行房貸利率試算表節。

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    青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK,哪一種最有營養?

    【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】『一天一蘋果,醫生遠離我』的口號家喻戶曉,蘋果依照產期及品種,可分為紅、青、黃三種顏色,營養師土地貸款銀行表示,不同顏色的蘋果在營養價值上,竟然有不同的好處,到底青蘋果、紅蘋果、黃蘋果這三種顏色的蘋果,各有哪一些健康好處呢?

    青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK,哪一種最有營養?

    蘋果共同的特點是水分含量高約占85%,剩下的15%則是醣類、膳食纖維、蛋白質、脂質、礦物質、維生素及植化素。

    研究:每天吃1~2顆蘋果有助控制體重

    吃蘋果對人體有什麼好處?蘋果熱青年創業貸款率利最低銀行量密度低(體積大熱量少),每100公克約50大卡,水分及膳食纖維含量高,且富含有益人體的營養素(類黃酮、多酚、酚酸、維生素、礦物質),根據目前科學研究發現,每天吃1~2顆蘋果可以降低食慾、改善腸道菌叢平衡,有助於避免吃垃圾食物,而達到控制體重效果。

    此外,對於高血脂症的病人可以降低血脂肪及膽固醇,對於排便不順的人,也具有軟便及刺激腸道蠕動的效果。吃蘋果的同時,蘋果香味令人愉悅可以減輕焦慮。尤偉銘營養師指出,相較於漢堡、速食、零食而言,蘋果可以獲得更多有益健康的營養素及飽足感,對於促進身體健康更有幫助。

    攝取蘋果有禁忌吃前要用溫水徹底清洗表皮台北民間代書

    攝取蘋果時要注意什麼?蘋果營養價值高,但是有些禁忌民眾仍需注意,蘋果的果核含有氫氰酸,可能會導致頭暈、頭痛,所以盡量不要咬到果核。蘋果表面會塗蠟,主要避免長期運送中腐爛變質,吃蘋果前一定要用溫水徹底清洗表皮。

    蘋果熱量較低且容易有飽足感,吃太多蘋果反而吃不下其它食物,容易造成營養失衡。蘋果的不溶性膳食雲林身份證借款纖維較高,所以質地較硬脆,必需要充分咀嚼磨碎,否則對於胃潰瘍及腸壁潰瘍的患者不利復原。

    蘋果依照產期及品種有紅、青、黃三種顏色,不同顏色的蘋果在營養價值上有不同的好處。

    台東借錢中古車貸款利率試算紅、青、黃三種顏色蘋果營養價值大不同

    蘋果共同的特點是水分含量高約占85%,剩下的15%則是醣類、膳食纖維、蛋白質、脂質、礦物質、維生素及植化素。蘋果依照產期及品種有紅、青、黃三種顏色,不同顏色的蘋果在營養價值上有不同的好處,民眾也可以依照自己的需求選擇適合的蘋果來吃。

    台灣常見的紅色是五爪蘋果、青色是青龍蘋果、黃色是金冠蘋果,紅色蘋果具有酚酸類、鐵質含量較高,適合長輩食用,青色蘋果具有檞皮素、鈣質含量較高,適合一般民眾食用,黃色蘋果具有類黃酮、維生素C含量較高第一銀行貸款-高雄免留車,適合用眼過度者食用。

    不同顏色的蘋果這樣搭配吃營養更加分

    吃不同顏色的蘋果如何搭配更加分?每天吃2~4份水果,對於身體健康有加分幫助,均衡飲食是指均衡攝取各類食物以獲取均衡的營養素,因此,天天只吃蘋果,而不吃其他水果營養的吃法,並不恰當。

    尤偉銘營養師建議,不同顏色的蘋果也可以搭配著吃,每週吃1~2天的蘋果,每天選2顆不同顏色的蘋果來吃,其它天則可以吃不同種類水果,才能使身體獲得更多不同的營養素。

    蘋果吃對2時機就能讓避免肥胖

    1.時機一、用餐前吃半顆蘋果,可以增加一些飽足感,而減少過度大餐進食量。

    2.時機二、餐後1小時吃半顆蘋果,可以避免嘴饞或肚子餓而吃進過多零嘴、點心。

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    六月聊起生活小事,說雖然常跟老公在臉書放閃,但兩人畢竟相差七歲,會因為看法不同爭吵,甚至很少向對方撒嬌,不過收到李易送的手錶,還是會像小女人般笑納;黃遠則說,從小被家人保護,覺得自己沒有個性,是在校遇見一位學長,才徹底翻轉自己的觀念與人生,同時他更感謝爸爸黃仲崑的「教育嚴格」,笑得藍心湄忍不住問:「曾放蕩不羈的黃仲崑,對你嚴格?!」黃遠妙回:「他就是不希望我走他的路。」一旁的林予晞也說,看過黃遠回黃仲崑訊息非常正經嚴肅,黃遠就爆料:「我爸錄音會很像SIRI一樣。」

    ▲黃遠、林予晞、張翰、六月至《女人我最大》宣傳戲劇。(圖/TVBS提供,2017.3.22)


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